Да и конечно это специфические тренировки нужны для развития силовой выносливости. Давно уже не работал на количество. Обычно в диапазоне от 5 до 20-25 повторов.Сахалинский писал(а): ↑07 авг 2022, 08:00Неее, я подтянуться и сейчас могу 10-12 раз, отжаться от пола раз 20-25. Раньше был норматив и я за минуту отжимался 35-40 раз.
Как мы любим отдыхать...
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4036
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1498 раз
- Поблагодарили: 3752 раза
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
- Дмитрий
- Живу я тут
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 20:27
- Имя: Дмитрий
- Фамилия: Я
- Место проживания: Киндяковка
- Телефон: Яяя
- Благодарил (а): 1348 раз
- Поблагодарили: 2773 раза
- Контактная информация:
- Сахалинский
- Модератор
- Сообщения: 19756
- Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
- Имя: Евгений Валентинович
- Фамилия: Софронов
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 917-624-72-87
- Благодарил (а): 6578 раз
- Поблагодарили: 12112 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
На берегу реки Свияга...
Добрый вечер!
Сегодня ближе к вечеру решили с внучкой съездить и отдохнуть на берегу реки Свияга, а заодно пожарить колбаски.
На Свияге зеркальная гладь,
На воде каждый отдыхает по своему, кто-то на байдарках, а кто-то на скутере.
Показывал внучке как растут кувшинки...
Потом жарили колбаски от фирмы "Слово мясника".... Внучка помогает всегда контролирует процедуру приготовления колбасок.
Ей очень нравиться. как готовятся колбаски или шашлык.
Решили на углях поджарить хлеб. Кстати очень вкусный получился.
Всё готово, приглашают меня к столу.
Два часа на берегу реки Свияга пролетели быстро и незаметно.
Вот так прошёл у нас дружно на природе субботний вечер!
Добрый вечер!
Сегодня ближе к вечеру решили с внучкой съездить и отдохнуть на берегу реки Свияга, а заодно пожарить колбаски.
На Свияге зеркальная гладь,
На воде каждый отдыхает по своему, кто-то на байдарках, а кто-то на скутере.
Показывал внучке как растут кувшинки...
Потом жарили колбаски от фирмы "Слово мясника".... Внучка помогает всегда контролирует процедуру приготовления колбасок.
Ей очень нравиться. как готовятся колбаски или шашлык.
Решили на углях поджарить хлеб. Кстати очень вкусный получился.
Всё готово, приглашают меня к столу.
Два часа на берегу реки Свияга пролетели быстро и незаметно.
Вот так прошёл у нас дружно на природе субботний вечер!
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
- ovp
- Завсегдатай
- Сообщения: 514
- Зарегистрирован: 21 июл 2014, 16:11
- Имя: Вадим
- Фамилия: Остриков
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 79176062
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 12 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать...
Путешествие на Пальцинский остров.
21.01.23 г.
Путешествие на Пальцинский остров. Идти легко, немного скользко. Людей на острове много.
21.01.23 г.
Путешествие на Пальцинский остров. Идти легко, немного скользко. Людей на острове много.
С уважением, Вадим Остриков https://www.youtube.com/c/ice73u
- Сахалинский
- Модератор
- Сообщения: 19756
- Зарегистрирован: 07 авг 2013, 18:09
- Имя: Евгений Валентинович
- Фамилия: Софронов
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 917-624-72-87
- Благодарил (а): 6578 раз
- Поблагодарили: 12112 раз
- Контактная информация:
Re: Наши дороги
Это верно и хорошие слова! У меня знакомый пришёл на две недели в отпуск из СВУ. Уже там полгода и согласно Приказа Путина каждый мобилизованный и участник СВУ имеет право на две недели уходить в отпуск.
Пообщались... Говорит,что не всё так плохо, победа будет за нами!
Группа в "тelegram" ► https://t.me/priroda_73
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
"Богат не тот, у кого всего много, а тот, у кого мало, а хватает на многое".
- доктор
- Давно я тут
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: 09 окт 2013, 21:05
- Имя: Александр
- Фамилия: Докторов
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278062375
- Благодарил (а): 165 раз
- Поблагодарили: 612 раз
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать ?!
Пока родственник не погибнет,не осознаешь всю трагедию этого действия,а в целом каждая капля помощи нашим-вклад в общую победу над пидорами этими.
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4036
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1498 раз
- Поблагодарили: 3752 раза
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать ?!
Кто воюет за СВУ здесь не отдыхает.Сахалинский писал(а): ↑11 мар 2023, 17:46Пообщались... Говорит,что не всё так плохо, победа будет за нами!
- доктор
- Давно я тут
- Сообщения: 406
- Зарегистрирован: 09 окт 2013, 21:05
- Имя: Александр
- Фамилия: Докторов
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278062375
- Благодарил (а): 165 раз
- Поблагодарили: 612 раз
- Контактная информация:
- корнер
- Живу я тут
- Сообщения: 4036
- Зарегистрирован: 02 май 2014, 20:52
- Имя: Юрий
- Фамилия: Никифоров
- Место проживания: Ульяновск
- Телефон: 89278162634
- Благодарил (а): 1498 раз
- Поблагодарили: 3752 раза
- Контактная информация:
Re: Как мы любим отдыхать ?!
Мне нельзя. У меня грыжи в позвоночнике. Да и помоложе для этого нужно быть. А в моëм возрасте самое время корректором быть. Не путать с корректировщиком.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей